Co to są zaburzenia erekcji?

ED odnosi się do niezdolności do uzyskania i utrzymania odpowiedniej twardej erekcji do stosunku. Uprawianie seksu może być trudne, jeśli nie jest leczone.

Zwykle nie jest to powód do niepokoju, gdy od czasu do czasu masz problemy z erekcją.

Brak popędu seksualnego i problemy z wytryskiem to tylko niektóre z problemów, na które mogą cierpieć mężczyźni. Problemy z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji określane są jako ED. Możesz mieć zdrowy popęd seksualny, ale nie jest tak aktywny, jak byś chciał. W większości przypadków problem ma podłoże fizyczne.

Istnieje wiele istotnych objawów funkcji erekcji.

Erekcje nie wystarczają na aktywność seksualną.

Nie można było osiągnąć erekcji.

Aby prowadzić zdrowe życie seksualne, ważne jest, aby jeść zdrową dietę. Niski lub brak pożądania seksualnego jest znakiem, że nie masz smażonych potraw. Tłuszcze trans są szkodliwe dla Ciebie na wiele sposobów, w tym obniżanie libido.

Pokarmy o wysokim poziomie cynku, takie jak kurczak, migdały, płatki owsiane lub ciecierzyca, mogą zwiększyć poziom testosteronu. Azotany znajdujące się w zielonych liściach pomagają zwiększyć krążenie i przepływ krwi.

Owoce i orzechy są bogate w przeciwutleniacze i mogą zwiększyć popęd seksualny. Zwiększa się krążenie i są świetne dla serca i tętnic. Jeszcze lepiej, jeśli masz truskawki, wiśnie i jagody. Kiedy jesz więcej owoców i warzyw, twoje szanse na erekcję maleją.

Na dobre lub na złe jedzenie może wpłynąć na twoją zdolność do wykonywania w sypialni.

Powinieneś mieć seks lalka całe ciało aby pomóc Ci poprawić swoje umiejętności seksualne.

Następny artykuł